MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Chwalisz Łukasz	Sezonów startowych	10	2011-2020	100 km
Luboń	Zarejestrowanych startów	166	rekordowo: 2015 (34)	42.195 km	03:33:22 Madryt (2017)
Night Runners	Kilometrów w startach	3315.27	rekordowo: 2017 (737)	21.097 km	01:24:29 Berlin (2017)
ur. 1990-02-25	Czas na zawodach (brutto)	234:56:23	rekordowo: 43:55:52 (2016)	10 km	00:37:30 Poznań (2018)
	Trofea (podium)	3 (open)	12 (kat.wiek.)	5 km	00:18:25 Poznań (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	54	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.09.23	Zbąszyń	31 Bieg Zbąskich	21.097	01:26:02 01:25:59	4:05/km 4.05/km	38/632 14/73 36/466	POL	100-999
	2018.06.30	Szklarska Poręba	10 PZU Maraton Karkonoski	21.097	02:06:45 02:06:45	6:00/km 6.00/km	68/467 14/29 58/292	POL	100-999
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:47:40 01:40:36	5:06/km 4.46/km	1575/10983 332/1576 1506/7896	POL	1000+

	2017.10.08	Szamotuły	VII Szamotuły SAMSUNG Półma...	21.097	01:29:13 01:29:05	4:14/km 4.13/km	124/1149 50/157 118/853	POL	1000+
	2017.09.24	Zbąszyń	XXX Ogólnopolski Bieg Zbąsk...	21.097	01:29:59 01:29:53	4:16/km 4.16/km	51/587 14/73 48/453	POL	100-999
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:25:28 01:25:14	4:03/km 4.02/km	331/? 102/? 316/?	POL	1000+

	2016.12.17	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	01:35:51 01:35:51	4:30/km 4.30/km	7/92 ?/? 7/66	POL	10-99
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:40:02 01:39:25	4:44/km 4.43/km	1372/7098 331/1096 1290/5113	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:30:03 01:29:49	4:16/km 4.15/km	250/3278 67/406 232/2434	POL	1000+
	2016.08.28	Szczecin	37. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:36:27 01:36:27	4:34/km 4.34/km	144/1994 34/339 140/1501	POL	1000+
	2016.07.16	Szklarska Poręba	4. PKO Półmaraton Wielka Pę...	21.097	01:39:07 01:39:07	4:42/km 4.42/km	131/786 26/86 125/606	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:27:34 01:27:34	4:09/km 4.09/km	295/9398 77/1283 283/6594	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:29:18 01:29:02	4:14/km 4.13/km	489/11346 163/2145 477/8294	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:48:53 01:45:18	5:10/km 4.59/km	3671/12729 624/1606 3434/9509	POL	1000+

	2015.11.08	Kościan	XI Kościański Półmaraton im...	21.097	01:36:42 01:36:34	4:35/km 4.35/km	270/1590 59/219 255/1241	POL	1000+
	2015.10.18	Szamotuły	V Szamotuły SAMSUNG Półmara...	21.097	01:27:59 01:27:51	4:10/km 4.10/km	83/1352 27/205 75/1055	POL	1000+
	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	21.097	01:37:44 01:37:38	4:38/km 4.38/km	129/610 18/73 118/479	POL	100-999
	2015.09.13	Gniezno	XXXVIII Bieg Lechitów	21.097	01:34:01 01:33:57	4:27/km 4.27/km	93/1431 28/205 91/1128	POL	1000+
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:28:51 01:28:51	4:13/km 4.13/km	259/3091 84/479 236/2446	POL	1000+
	2015.08.30	Szczecin	36. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:34:56 01:35:00	4:30/km 4.30/km	203/2002 36/341 201/1540	POL	1000+
	2015.07.18	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska PKO Ba...	21.097	01:43:07 01:42:38	4:53/km 4.52/km	80/786 13/92 75/601	POL	1000+
	2015.06.28	Pobiedziska	26 Bieg Jagiełły	21.097	01:33:57 01:33:57	4:27/km 4.27/km	32/242 10/31 26/196	POL	100-999
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:30:34 01:30:34	4:18/km 4.18/km	109/2204 19/208 103/1749	POL	1000+
	2015.06.06	Śrem	4. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	01:34:33 01:34:33	4:29/km 4.29/km	65/642 23/127 62/524	POL	100-999
	2015.05.24	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:37:38 01:37:23	4:38/km 4.37/km	152/1071 42/168 142/841	POL	1000+
	2015.04.19	Ostrzeszów	51 Cross Ostrzeszowski	21.097	01:39:02 01:39:02	4:42/km 4.42/km	60/214 11/34 50/174	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:27:20 01:27:14	4:08/km 4.08/km	198/8042 78/1746 195/5884	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:34:23 01:33:35	4:28/km 4.26/km	1297/12958 321/1981 1284/9995	POL	1000+
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:30:55 01:30:50	4:19/km 4.18/km	126/712 27/110 120/600	POL	100-999

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:38:30 01:37:53	4:40/km 4.38/km	391/1530 80/246 367/1212	POL	1000+
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:37:01 01:36:24	4:36/km 4.34/km	171/1247 45/196 159/988	POL	1000+
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.097	01:31:38 01:31:31	4:21/km 4.20/km	59/678 11/96 54/555	POL	100-999
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:39:03 01:39:03	4:42/km 4.42/km	159/1153 47/195 152/952	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:32:15 01:32:15	4:22/km 4.22/km	281/2855 90/495 263/2343	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:35:04 01:35:04	4:30/km 4.30/km	119/2163 10/111 109/1747	POL	1000+
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:35:22 01:34:46	4:31/km 4.30/km	142/1057 31/159 130/823	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:33:21 01:31:55	4:25/km 4.21/km	482/6650 137/1546 472/5066	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:38:20 01:35:37	4:40/km 4.32/km	1409/11149 337/1901 1253/8764	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:41:13 01:39:41	4:48/km 4.44/km	549/3281 35/118 532/2755	POL	1000+

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:37:20 01:36:51	4:37/km 4.35/km	318/1321 63/194 293/1065	POL	1000+
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:37:36 01:36:37	4:38/km 4.35/km	209/1275 47/227 190/1033	POL	1000+
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	01:42:25 01:42:09	4:51/km 4.51/km	230/700 44/90 212/550	POL	100-999
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:59:36 01:58:59	5:40/km 5.38/km	597/856 100/127 531/715	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:43:11 01:42:54	4:53/km 4.53/km	802/2431 182/438 ?/?	POL	1000+
	2013.07.20	Chrzypsko Wielkie	Bieg Chrzypsko Wielkie - pó...	21.097	01:55:03 01:55:03	5:27/km 5.27/km	63/129 18/24 60/105	POL GEO.	100-999
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:43:26 01:42:46	4:54/km 4.52/km	211/559 45/103 198/472	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:46:03 01:46:03	5:02/km 5.02/km	543/2035 37/89 511/1677	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:48:30 01:47:48	5:09/km 5.07/km	465/1001 102/163 418/788	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:44:54 01:43:28	4:58/km 4.54/km	1342/5743 418/1571 1342/4614	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	02:03:00 01:53:38	5:50/km 5.23/km	4824/10704 988/1863 ?/?	POL	1000+

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	02:14:56 02:14:03	6:24/km 6.21/km	1059/1099 193/194 898/919	POL	1000+
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:57:22 01:56:45	5:34/km 5.32/km	338/513 61/82 303/429	POL	100-999
	2012.04.22	Bukowiec	I Latający Olęder	21.097	01:43:12 01:43:12	4:54/km 4.54/km	74/203 13/24 71/170	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:38 01:46:46	5:09/km 5.04/km	1517/4403 502/1235 1433/3664	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:00

21:56

21:51

21:50

21:43

21:37

20:55

20:35

20:20

20:14

19:55

19:54

19:31

19:19

19:15

| Redakcja | Reklama | Regulamin |